举重世界纪录多少公斤
BY：大叔18岁 2024-08-16 17:03:27 1091 ℃
世界最高举重纪录是477公斤，是男子举重项目的最高水平。举重是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。现代举重运动始于18世纪，英国伦敦的马戏团常有举重表演。19世纪初，英国开始成立举重俱乐部。最初，杠铃的两段是金属球，重量不可调整，比赛以次数决胜负。后来，意大利人路易斯·阿蒂拉将金属球掏空，通过往其中添加铁块或铅块调整重量。
重视保健对长寿有着举足轻重的意义
人身上掉下的皮屑，就意味着有千百个皮肤表层细胞已死去，人体细胞平均每天有1%~2%要死亡；人体的组织蛋白，平均每80天就有一半要报废。一方面，人体内的各种细胞、组织蛋白要大量衰老、死亡，另一方面，又必须随时补充新的去代替旧的，就是这种生与死不断的矛盾统一，才构成了生命机体的基本内容。所以，重视保健对长寿有着举足轻重的意义。
练举重的好处
同时大家在练举重的时候还可以起到增强心血管功能的效果，是我们解决心血管疾病的好选择。主要是通过举重练习，这样是能够帮助我们减少体内胆固醇含量的这样对我们缓解高血压问题，对我们降低糖尿病的疾病也是有好处的，所以说患有心血管疾病的中老年患者，对于解决心血管疾病是有好处的，所以练举重大家很适合。
举重可以减肥吗
举重的注意事项举重的时候是有一定注意事项的，首先我们必须要做好举重的姿势才行，首先在进行举重练习的时候，这时候的标准动作是可以避免受伤的情况产生。
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