10月6日北京平谷发布落实好返京抵平有关防疫措施
BY：大叔18岁 2024-08-17 11:26:42 556 ℃
国庆假期即将结束，进返京高峰即将到来，京外疫情输入风险加大。为了您和家人的健康，请您切实履行个人防疫责任，合理安排行程，在返京过程中积极采取相关防疫措施，安全顺利返京。
1.返京前7日内有新增本土病例所在县(市、区、旗)旅居史人员，请您暂缓进返京，其他地区人员持48小时核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码正常进返京。
2.请您在返京前通过“健康宝”小程序进入“京心相助”服务菜单，认真如实填写到京日期、健康状况、居住信息等，我们将做好相关服务。
3.返京途中请您做好个人防护，规范佩戴口罩，保持安全社交距离，尽量减少走动，不在人多地方逗留，做好手部清洁卫生。
4.请您返京抵平后第一时间通过电话、微信等非接触方式主动向社区(村)、单位或酒店报备，开展3天2检(抵京24小时内进行一次核酸检测，间隔24小时后、72小时内再次进行核酸检测)，7日内不聚餐、不聚会、不前往人群密集场所。
5.请您在返京抵平后做好自身健康管理，如出现发热、干咳、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等11类症状，不要自行购药服药，及时按规定就医。
6.如您接到电话、短信、健康宝弹窗等风险提示，请您主动向社区(村)、单位或酒店报告，配合做好集中隔离、居家健康监测、核酸检测等管理措施。
请广大市民朋友们当好自身健康第一责任人，理解支持配合做好各项防疫工作，让我们积极行动起来，做对自己、对家庭、对社会负责的平谷人。
防控工作领导小组办公室
2022年10月6日
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辟谷平台期怎么度过,辟谷平台期如何调节心情
随着社会的发展，生活水平也在逐步提高，以前讲究大鱼大肉的富裕生活也逐渐转变成清淡饮食的养生生活方式。当你知道了辟谷平台期怎么度过后，接下来的辟谷就会变的相对很轻松了。辟谷平台期调整好心情，保持之前的辟谷方式后，那么辟谷平台期怎么度过就是很轻松简单的事情了。此外，想要辟谷的新朋友还要注意辟谷不是每个季节都能进行的。
平时如何辟谷减肥呢,辟谷的含义
一、辟谷的种类1、服气辟谷：服气辟谷即以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。具体说法不一，有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯酒，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断，有的主张不强行
北京旅游景点:平谷三界碑（北京市平谷区景点）
三界碑位于北京市平谷区红石门村，红石门村在北京市平谷区金海湖镇东北部，其名称来源于村口的一片红色山崖。村子位于河北、北京、天津三省市交界处，四周群山环绕，植被覆盖率高，环境优美，是个纯山区村。三界碑顾名思义，是河北、天津、北京交界处，这是立于长城墩台之上的三省市分界碑。站在三界碑，可以南望蓟县盘山、西观北京平谷金海湖、北眺河北省兴隆。
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