福建高中体育学考免考和缓考要求
BY：大叔18岁 2024-08-17 09:29:00 1932 ℃
《福建省教育厅关于做好普通高中新课程体育与健康学业水平考试工作的通知》（节选）
免考和缓考
因身体残疾丧失运动能力或患有不适合剧烈运动疾病的考生，可申请实践考试（必修必学的体能和必修选学的运动技能） 的免考。笔试部分原则上不得免考，实践考试免考的学生笔试部分成绩必须达合格要求（大等于60分），体育与健康学业水平考试才能合格。因伤、病或意外原因不能参加考试的学生，以及考试总分不合格学生可申请缓（补）考。免考、缓考及补考具体管理办法由各设区市依据省有关规定制定。
体育锻炼的注意事项,体育锻炼中的注意事项
一、体育锻炼中的注意事项应注意的问题之一：锻炼时间宜“晚”不宜“早”许多人有“闻鸡起舞”的锻炼习惯，认为早上空气好，锻炼效果佳。其实不然。首先，清晨空气中二氧化碳的含量比下午要高，这是因为夜间没有阳光，树叶的光合作用停止，放出较多的二氧化碳。此外，由于夜间缺乏太阳能的辐射与紫外线的照射，
体育运动的小常识_体育锻炼中如何预防受伤
一、关于体育运动的常识运动项目与饮食密切相关“每种运动都有不同的饮食需求，合理科学的饮食才会使运动的效果事半功倍。”杨柳表示，日常生活中，人们想达到不同的运动效果，饮食上也要进行调整。练力量多补蛋白质为了练就一身结实的肌肉，人们常常从事哑铃、杠铃等力量训练，这类锻炼运动量大、负荷
体育对中年人体型健美的作用
中年人常出现不良体型，如驼背、鼓腹、肥胖等。如驼背体型影响肺的呼吸运动；肥胖体型影响体内正常的新陈代谢；腹肌松弛，大量脂肪沉积于腹壁，不利于腹腔脏器的蠕动，影响消化功能，甚至导致内脏下垂。所以中年人的体型健美是非常重要的。锻炼还可使中年人容貌健美，延缓衰老。为了保持中年人的健康体型，每个人可根据自己的身体状况和锻炼条件选择适合自己的体育运动。
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