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1、多吃香蕉的好处。补充营养:香蕉中富含维生素、矿物质、纤维素等营养物质,适量食用香蕉可以在一定程度上补充身体所需的营养;润肠通便:香蕉中富含膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,对于便秘患者改善症状有一定的辅助作用;增加饱腹感:食用香蕉可产生一定的饱腹感,从而可以减少其他食物,比如脂肪类的食物的过多摄入,对于减肥人群有一定的辅助作用。
2、多吃香蕉的坏处。消化不良:若肠胃功能不佳的人群食用过多香蕉,可能会导致腹胀、腹痛等症状,且部分人群可能会出现无法消化香蕉中的膳食纤维,如果食用过多,反而导致便秘的情况,尤其是脾胃虚弱的人群建议适当减少香蕉摄入;过敏症:特殊体质人吃香蕉产生过敏反应,表现为口唇发麻、湿疹等。
野香蕉_什么是野香蕉
什么是野香蕉什么是野香蕉?野香蕉,为白木通和三叶木通的果实,原为中国古代皇室贡品,野生珍稀树种,该属共有Decaisneafargesii和Decaisneainsignis两种,分布于喜马拉雅至中国西南部。主要在四川广元以及绵阳市平武县、湖南郴州桂阳的大部分山谷,在陕西和河南洛阳栾川伏牛山里也
香蕉的作用与功效_吃香蕉的好处
一、香蕉的作用与功效防治冠心病胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。防治胃肠溃疡香蕉还可以防治胃肠溃疡,香蕉含有一种可以预防胃溃疡的物质,使胃能产生更多的胃粘膜来保护胃
香蕉性寒吗,香蕉的功效营养香蕉是性寒水果吗香蕉的功效营养
一、香蕉是性寒水果吗香蕉是凉性水果,所以体质偏寒的人不应该多吃香蕉,像是有宫寒的病患,尤其是女性。甚至是是胃寒、虚寒的患者都不应该吃,而且怀孕的妇女也不应该在怀孕期间吃香蕉。但是香蕉有促进胃肠道消化的功能,香蕉可以促进胃肠的蠕动,分泌出更多的胃酸加快食物的消化,但是空腹一定不能吃香蕉,因为香蕉会促进
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香蕉
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