南瓜苗炒蛋做法步骤,做南瓜苗炒蛋的烹饪方法

南瓜苗怎么吃

南瓜苗的营养价值1、清肺止咳中医认为，南瓜苗性寒凉，有清肺热、治咳嗽的作用。血路不痛的人是可以适当服用南瓜苗来改善症状。此外，南瓜苗性味甘寒，月经不调和体质虚寒的人不宜食用或者建议少食，这两者体内寒气本就过重，贸然食用南瓜苗会加重病情，影响身体的健康。

美食科学堂：南瓜苗

南瓜苗最简单的莫过于滚汤和清炒，滚汤时只需将水烧开，下点油、两片姜和两瓣蒜，放入摘好洗净的瓜苗，滚熟后下点盐和鸡粉调味即可，想味道更佳，可以配点肉片，就更鲜美了；炒瓜苗则和炒其他青菜差不多，热锅下油爆香蒜片，下瓜苗翻炒，淋入少许水稍焖即可。料理不复杂，不过摘洗南瓜苗就有点费功夫，因为南瓜苗有许多毛茸

南瓜的选购_南瓜的保存方法

南瓜的选购应该挑选那些外观完整，果肉金黄色，分量比较重，没有损伤、虫蛀等的。表面出现黑点，则内部品质有问题。南瓜表面如果没有光泽，较粗糙，则比较老；嫩南瓜水分多，瓜肉薄而脆；老南瓜则较面较甜。建议依照个人口味喜好选择。购买已经切开的南瓜，则选择果肉厚，新鲜水嫩不干燥的。南瓜的保存方法

Hash：82bc1dd5ddc5f48502eac3a1c3601659bab9674e

标签: 南瓜苗 南瓜 炒蛋 烹饪

【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---