墨玉核桃

墨玉核桃介绍

• 玉米核桃粥怎么做

玉米核桃粥材料：核桃仁20克，玉米粒30克，大米80克调料：白糖3克，葱8克玉米核桃粥的做法1、大米泡发洗净；玉米粒、核桃仁均洗净；葱洗净，切花。因此，常喝玉米粥可起到健脑提神的功效。因此，人们常吃玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的防治作用。据有关专家表示，人们经常喝一些玉米粥，还可以起到预防脂肪肝的作用。

• 玉竹核桃粥有什么营养？

现在的人们越来越流行吃核桃，但是很多的人都不知道核桃具体到底还有什么样的营养物质对于人的身体到底有什么样的功效。核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

• 玉米粉核桃泥——润肠通便健脾胃

核桃是大家都喜欢吃的食物类型，属于坚果类的食材，食用方法有很多的呢，来看看玉米粉核桃泥的做法，可以有润肠通便的作用。2用油将玉米粉炒香。玉米粉具有健脾益胃、抗衰老、美容护肤、防止动脉硬化、降糖的功效。核桃泥此菜具有温补肺肾、润肠通便、健脑益智、滋补肝肾、增强免疫力的功效。关于玉米粉核桃泥做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，营养价值很高，营养丰富美容养颜易吸收。适合的人群也比较多哦，比如说老年人，孩子，还有女性都是很适合的，可以补血补气，润肠通便补脑健脾胃，对身体健康有好处。

• 常喝核桃花生玉米粥能软化血管

冬天空气相对干燥，心脑血管病也进入发病的高峰期。因为这个季节人体受到寒冷刺激后，毛细血管收缩，易导致血管阻塞，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发，心脑血管病的共同病因多数是动脉硬化。下面就为大家推荐一

HASH：4ed8fe49b5ab959d1de20ac56f1df6f66b4b4cc0

---