泰山“四大名药“

泰山“四大名药“介绍

• 山药四种吃法大补

山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。第其气轻性缓，非堪专任，故补脾肺必主参、术，补肾水必君茱、地，涩带浊须破故同研，固遗泄仗菟丝相济。诸丸固本丸药，亦宜捣末为糊。总之性味柔弱，但可用力佐使。山药的功效与作用补气养血血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑

• 一根山药竟有四大功效

还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。一根山药竟有四大功效健脾止泻冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。

• 吃山药效果赛补药,四大家常菜肴助健康

不知道你是不是一个细心生活的人，如果你比较细心的话，那么你就能发现山药在生活中已经被大家慢慢的重视起来了，而且对于我们的健康帮助是比较大的，很多的研究表明吃山药其实比吃补药要效果好。山药的营养成分丰富，每10O克含蛋白质1.5克，碳水化合物

• 初春“四大名补”补益药暖身补法

最近几天气温回升，春意渐浓，养生里面讲到“春夏养阳”，可是如何补是好呢？在众多的补益药之中，应该如何辨证选择呢？针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，选用补益药中的“四大名补”：人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。下面，我就谈谈如何

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