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湖南衡阳南岳 特产
南岳素食豆腐是衡山传统佛教斋食之一。南岳素食品种繁多，取材多样，但以豆腐制品为四时皆备、乡土风味浓郁的主要菜肴。主要有家常豆腐、砂锅豆腐。豆腐丸。夹心豆腐、凉拌豆腐、翻皮油豆腐、带馅油豆腐、五香豆腐于等，炸、炖、蒸、煮、炒技法多样，酸、甜、咸、辣、香五味俱全，食之回味无穷。
脆皮豆腐营养价值豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用；还可降低人体血液中铅的浓度；豆腐中含有大量的雌性激素，也可帮助女性翘臀并克服更年期症状。脆皮豆腐食用指南豆腐【性味】性凉，味甘。【归经】归脾、
妈咪在选择制作辅食的食材时，不妨多多考虑南瓜，南瓜含有极丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C及糖，不仅营养丰富，鲜艳的色泽也可给宝宝足够的视觉享受。南瓜豆腐1人份适用满6个月以上材料：南瓜50克、豆腐40克、水10毫升、大黄瓜30克、可爱模型作法：1.南瓜去皮去籽，切片，蒸熟。2.将豆腐与南瓜泥加水
蘑菇热量低蘑菇包含大量的维生素、蛋白质，成分营养丰富，热量又低，吃了不怕肥胖。含量高的纤维素可以使排便顺畅，降低胆固醇含量，除此之外还可以提高人体的免疫力。推荐菜式蘑菇炒芹菜蘑菇芹菜洗净，芹菜切段，用蒜头、辣椒爆香，加入蘑菇下锅炒，蘑菇快熟时放入芹菜段翻炒，调味后即可。豆腐蛋白多豆腐是素食者蛋白质的
腐乳是中国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这些东西还真不简单。腐乳的原料是豆腐干类的‘白坯’。给白坯接种品种合适的霉菌，放在合适
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脆皮豆腐营养价值_脆皮豆腐食用指南
脆皮豆腐营养价值豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用；还可降低人体血液中铅的浓度；豆腐中含有大量的雌性激素，也可帮助女性翘臀并克服更年期症状。脆皮豆腐食用指南豆腐【性味】性凉，味甘。【归经】归脾、
婴儿辅食：南瓜豆腐
妈咪在选择制作辅食的食材时，不妨多多考虑南瓜，南瓜含有极丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C及糖，不仅营养丰富，鲜艳的色泽也可给宝宝足够的视觉享受。南瓜豆腐1人份适用满6个月以上材料：南瓜50克、豆腐40克、水10毫升、大黄瓜30克、可爱模型作法：1.南瓜去皮去籽，切片，蒸熟。2.将豆腐与南瓜泥加水
健康素菜饮食荐蘑菇豆腐洋葱食谱
蘑菇热量低蘑菇包含大量的维生素、蛋白质，成分营养丰富，热量又低，吃了不怕肥胖。含量高的纤维素可以使排便顺畅，降低胆固醇含量，除此之外还可以提高人体的免疫力。推荐菜式蘑菇炒芹菜蘑菇芹菜洗净，芹菜切段，用蒜头、辣椒爆香，加入蘑菇下锅炒，蘑菇快熟时放入芹菜段翻炒，调味后即可。豆腐蛋白多豆腐是素食者蛋白质的
腐乳:素食者的大豆奶酪
腐乳是中国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这些东西还真不简单。腐乳的原料是豆腐干类的‘白坯’。给白坯接种品种合适的霉菌，放在合适