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江苏常州溧阳 特产
以新鲜、饱满纯正的平桥板栗制成，口味独特，开袋即食。
现在到了吃板栗的季节，不妨来炖个汤呗。主题：板栗炖鸡汤食材：板栗300克、鸡半只、生姜少许、食盐适量做法：1.板栗剥壳待用；鸡斩块、飞水待用；2.起锅放水，把板栗和鸡块倒进去，大火烧开后改小火炖1.5个小时，加食盐关火冷却即食。提醒：秋冬吃板栗的好处中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好
根据专家的研究，栗子好吃，但多吃对身体不好，尤其在食用的时候一定要注意，下面就跟随小编一起看看，食用栗子时要注意什么吧!
冬天爱吃板栗懒得剥皮1、热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。因此，孕妇在怀孕期间必须补充叶酸，板栗是一种受欢迎的选择。板栗的功效板栗因其营养价值而具有多种功效。
尤其是板栗中钾元素的含量很突出，每100克鲜板栗中含钾量为442毫克，比号称富含钾的苹果还高3倍。因此，很适合高血压患者食用。食用时需要注意，板栗热量较高，因此吃多了容易引起便秘，每天最多吃10个就够了，用板栗炖汤、熬粥、煮饭都是不错的选择。
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板栗秋冬滋补佳品，秋天吃板栗的好处？
现在到了吃板栗的季节，不妨来炖个汤呗。主题：板栗炖鸡汤食材：板栗300克、鸡半只、生姜少许、食盐适量做法：1.板栗剥壳待用；鸡斩块、飞水待用；2.起锅放水，把板栗和鸡块倒进去，大火烧开后改小火炖1.5个小时，加食盐关火冷却即食。提醒：秋冬吃板栗的好处中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好
冬天吃板栗注意事项
根据专家的研究，栗子好吃，但多吃对身体不好，尤其在食用的时候一定要注意，下面就跟随小编一起看看，食用栗子时要注意什么吧!
冬天爱吃板栗懒得剥皮
冬天爱吃板栗懒得剥皮1、热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。因此，孕妇在怀孕期间必须补充叶酸，板栗是一种受欢迎的选择。板栗的功效板栗因其营养价值而具有多种功效。
血压高每天吃十个板栗
尤其是板栗中钾元素的含量很突出，每100克鲜板栗中含钾量为442毫克，比号称富含钾的苹果还高3倍。因此，很适合高血压患者食用。食用时需要注意，板栗热量较高，因此吃多了容易引起便秘，每天最多吃10个就够了，用板栗炖汤、熬粥、煮饭都是不错的选择。