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海南白沙特色小吃
注意事项调料可根据个人口味自行调整；沙茶酱味道香浓，酱质细腻，炒酱的时候需小火炒香。酱的味道比较鲜，略带回甜，用沙茶酱做的带鱼，老少皆宜。
常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。鱼腥草茶不仅可以清热解毒，而且还可以有排毒养颜的作用，对于白领人群来说是不错的选择，而且还可以抗辐射，还可以有抗衰的作用。关于鱼腥草茶的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是否有所了解了呢，白领抗衰防辐射必备茶品，而且还可以起到保健的作用，适合的人群有很多的，除了白领经常劳累的人群也是可以饮用的。
沙丁鱼的功效与营养成分对于人体保健有很大的帮助，沙丁鱼富有惊人的营养价值，一罐沙丁鱼犹如一个营养丰富的发电站，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙;而且沙丁鱼还有一个特别的作用，那就是沙丁鱼中的磷脂对于胎儿的大脑发育具有促进作用，所以孕妇怀孕期间要经常食用沙丁鱼。关于红油沙丁鱼的具体的做法，大家都了解了吧，可以看出的是经常食用这样的食物对身体健康起到了很重要的作用和意义哦，所以平时的是可以经常食用，不仅可以补充蛋白质和钙质，而且还可以有保护心血管系统的作用。
香辣沙丁鱼材料：沙丁鱼250克，蒜头两瓣，姜数片，葱花少许，干辣椒2根，盐，料酒一匙，酱油一点点。做法：1.沙丁鱼去掉内脏，洗净放入盆中，放盐腌20分钟。沙丁鱼是一种含有丰富的蛋白质的鱼类，而且是鱼类中含有铁元素最高的一种，所以我们食用香辣沙丁鱼是可以很好的预防预防心肌梗塞等病的EPA，而且含有多种的不饱和酸，大量的核酸和维生素A和钙，我们食用是可以很好的增强记忆力的，是一种非常理想的健康食品。
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【沙茶美食】酱烧带鱼
注意事项调料可根据个人口味自行调整；沙茶酱味道香浓，酱质细腻，炒酱的时候需小火炒香。酱的味道比较鲜，略带回甜，用沙茶酱做的带鱼，老少皆宜。
鱼腥草茶——白领防辐射必备饮品
常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。鱼腥草茶不仅可以清热解毒，而且还可以有排毒养颜的作用，对于白领人群来说是不错的选择，而且还可以抗辐射，还可以有抗衰的作用。关于鱼腥草茶的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是否有所了解了呢，白领抗衰防辐射必备茶品，而且还可以起到保健的作用，适合的人群有很多的，除了白领经常劳累的人群也是可以饮用的。
红油沙丁鱼——保护心脏补充蛋白质
沙丁鱼的功效与营养成分对于人体保健有很大的帮助，沙丁鱼富有惊人的营养价值，一罐沙丁鱼犹如一个营养丰富的发电站，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙;而且沙丁鱼还有一个特别的作用，那就是沙丁鱼中的磷脂对于胎儿的大脑发育具有促进作用，所以孕妇怀孕期间要经常食用沙丁鱼。关于红油沙丁鱼的具体的做法，大家都了解了吧，可以看出的是经常食用这样的食物对身体健康起到了很重要的作用和意义哦，所以平时的是可以经常食用，不仅可以补充蛋白质和钙质，而且还可以有保护心血管系统的作用。
香辣沙丁鱼——补充蛋白质增强记忆力
香辣沙丁鱼材料：沙丁鱼250克，蒜头两瓣，姜数片，葱花少许，干辣椒2根，盐，料酒一匙，酱油一点点。做法：1.沙丁鱼去掉内脏，洗净放入盆中，放盐腌20分钟。沙丁鱼是一种含有丰富的蛋白质的鱼类，而且是鱼类中含有铁元素最高的一种，所以我们食用香辣沙丁鱼是可以很好的预防预防心肌梗塞等病的EPA，而且含有多种的不饱和酸，大量的核酸和维生素A和钙，我们食用是可以很好的增强记忆力的，是一种非常理想的健康食品。