菊花茄子的营养价值和功效

菊花茄子食材

菊花茄子的做法

1.准備好材料~茄子半條~蒜頭去衣切末~紅椒洗淨切碎~香枼兩根

2.茄子切井字

3.鍋里放入水~大火燒滾放入茄子蒸八分鐘

4.蒸好拿出~倒掉碟里的水~用筷子尖挑開茄子~接著在茄子中間放上紅椒~再放入香枼

5.燒熱鍋放入油~爆香蒜末

6.爆香的油淋上花中間~再放入美極鮮醬油~即可吃

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