维生素d缺乏 缺乏维生素D的原因 为什么缺乏维生素D

维生素D是人体必需的营养素，是钙平衡的最重要生物调节因子之一。佝偻病是维生素D缺乏病的临床表现之一，成人缺乏会形成骨软化症。那为什么会缺乏维生素D呢？我们一起来了解一下。

1.日光照射不足

维生素D由皮肤经日照产生，如日照不足，尤其在冬季，需定期通过膳食补充。此外空气污染也可阻碍日光中的紫外线。人们日常所穿的衣服、住在高楼林立的地区、生活在室内、使用人工合成的太阳屏阻碍紫外线、居住在日光不足的地区等都影响皮肤生物合成足够量的维生素D。对于婴儿及儿童来说，日光浴是使机体合成维生素D3的重要途径。

2.维生素D摄入不足

动物性食品是天然维生素D的主要来源，海水鱼如鲱鱼沙丁鱼，动物肝脏鱼肝油等都是维生素D2的良好来源。从鸡蛋、牛肉、黄油和植物油中也可获得少量的维生素D2，而植物性食物中含维生素D较少。天然食物中所含的维生素D不能满足婴幼儿对它的需要，需多晒太阳，同时补充鱼肝油。

3.钙含量过低或钙磷比例不当

食物中钙含量不足以及钙、磷比例不当均可影响钙、磷的吸收。人乳中钙、磷含量虽低，但比例（2∶1）适宜，容易被吸收，而牛乳钙、磷含量较高，但钙磷比例（1.2∶1）不当，钙的吸收率较低。

所以，平时我们可以多晒晒太阳，养成良好的饮食习惯，适当地补充钙和维生素D，对我们的身体有很多的好处。 

缺乏维生素D的原因 为什么缺乏维生素D

维生素D是人体必需的营养素，是钙平衡的最重要生物调节因子之一。佝偻病是维生素D缺乏病的临床表现之一，成人缺乏会形成骨软化症。那为什么会缺乏维生素D呢？对于婴儿及儿童来说，日光浴是使机体合成维生素D3的重要途径。从鸡蛋、牛肉、黄油和植物油中也可获得少量的维生素D2，而植物性食物中含维生素D较少。

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孕妇维生素d缺乏_缺乏维生素d的症状

缺乏维生素d的症状维生素D是类固醇的衍生物，具有抗佝偻病作用，被称之为抗佝偻病维生素。维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收，是调节钙和磷的正常代谢所必需的，对骨、齿的形成极为重要。维生素D缺乏时，孕妇可出现骨质软化、头部多汗、牙齿易断，最先而且最显著发病部位是骨盆和下肢，以后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位

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缺乏维生素D有哪些症状 缺乏维生素D的表现

缺乏维生素D还会引起疲乏无力、肌肉酸痛、骨骼疼痛等，从而导致步履异常。一项调查实验发现，与没有疾病的人相比，腿部患有溃疡的人都缺乏维生素D，服用维生素D营养品后，溃疡明显好转，而没有补充维生素D的患者，溃疡病情无变化。维生素D缺乏是一种很常见的事情，我们在生活中应该注意饮食的均衡搭配，维生素D缺乏时，适当地补充维生素D也是很有必要的。

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儿童缺乏维生素D的危害,需要补充维生素D的有哪些人群维生素D的缺乏症状

一、维生素D的缺乏症状维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。佝偻病多发于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关。可出现卢骨软化、肋

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小儿维生素D缺乏病因,小儿维生素D缺乏检查诊断

一、小儿维生素D缺乏病因一、日光照射不足天然食物供应的维生素D是远不能满足人体需要的，体内维生素D的主要来源是皮肤内7-脱氢胆固醇经紫外线照射内生合成。一般情况下每日接受日光照射二小时以上，佝偻病的发病率则明显减少，但日光中的紫外线经常被尘

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儿童缺乏维生素D的危害_需要补充维生素D的有哪些人群

一、维生素D的缺乏症状维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。佝偻病多发于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关。可出现卢骨软化、肋骨串珠等。骨软化症多发生于**，多见于妊娠多产的妇女

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维生素D缺乏病是什么原因,怎么检查维生素D缺乏病

一、维生素D缺乏病的病因是什么1.日光照射不足如果有充足的紫外线照射，人的皮肤能产生足够的维生素D。产生维生素D的量与紫外线的强度、照射时间和皮肤暴露的面积成正比。在冬春季节因寒冷缺少户外活动或在多雾地区、工业城市空气污染严重、高楼林立都可使紫外线照射不足。2.维生素D摄入不足多见于在2岁前未进食有

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维生素D缺乏性佝偻病的护理,怎样补充维生素D维生素D缺乏性佝偻病的5种常见病因

一、维生素D缺乏性佝偻病的5种常见病因1、日光照射不足。维生素D由皮肤经日照产生，如日照不足，尤其在冬季，需定期通过膳食补充。此外空气污染也可阻碍日光中的紫外线。人们日常所穿的衣服、住在高楼林立的地区、生活在室内、使用人工合成的太阳屏阻碍紫外线、居住在日光不足的地区等都影响皮肤生物合成足够量的维生素

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【缺乏维生素D的症状】维生素D

维生素是人体不能缺少的一部分，维生素也分为很多的种类。缺乏维生素D症兆一：骨头疼痛成年人如果维生素D不足，特别容易出现骨头、肌肉疼痛等症状，起床时，关节也会比较僵硬。缺乏维生素D症兆三：常满头是汗身体缺少维生素D时，常满头是汗，容易流汗往往是缺乏维生素D所出现的第一个现象。

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