橙汁排骨的营养价值和功效
橙汁排骨具有补充蛋白质和脂肪酸,补钙等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
橙汁排骨食材
1、准备好食材
2、排骨用盐 生抽 姜丝 米酒 生粉 橙汁腌制一个钟
3、橙汁加冰糖搅拌均匀备用
4、热锅下油炸排骨
5、记得要炸均匀哦
6、炸好的排骨捞出控油
7、热锅下油煮香搅拌好的橙汁
8、放入排骨翻炒均匀
9、加入芝麻 享用吧
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