醋溜苤蓝的营养价值和功效

醋溜苤蓝食材

醋溜苤蓝的做法

1.苤蓝削皮

2.苤蓝切条，蒜拍扁

3.锅油烧热，倒入蒜片，虾皮，酱油翻炒

4.倒入苤蓝条

5.2分钟后，倒入适量醋，翻炒后加盐

6.大火炒1分钟，盛装出盘

醋可以让苤蓝更脆更甜，别忘了加！

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