更新时间:2024-06-29 05:07:04

苤蓝

苤蓝具有治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、排除毒素之功效。苤蓝常用于肿毒、脑漏、小便淋浊、大便下血。一般人群均能食用苤蓝

苤蓝的做法大全(11种做法)

苤蓝详细信息

别名:茄莲、球茎甘蓝、擘蓝、玉蔓菁、撇列、不留客、人头疙瘩、甘蓝、撇蓝、芥兰头、茄连、玉蔓青、玉头、香炉菜
功效:治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、排除毒素、可宽肠通便
用于:肿毒、脑漏、小便淋浊、大便下血
适宜:一般人均适宜

苤蓝,为十字花科二年生草本植物。按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型。苤蓝为一、二年生草本植物,其食用部分为肉质球茎,质脆嫩,可鲜食及腌制。苤蓝是甘蓝中能形成肉质茎的一个变种,与结球甘蓝相比,其食用部位不同。
原产地中海沿岸,由叶用甘蓝变异而来。在德国栽培最为普遍。16世纪传入中国,现中国各地均有栽培。根系浅,茎短缩,叶丛着生短缩茎上。叶片椭圆、倒卵圆或近三角形,绿、深绿或紫色,叶面有蜡粉。叶柄细长,生长一定叶丛后,短缩茎膨大,形成肉质茎,圆或扁圆形,肉质、皮色绿或绿白色,少数品种紫色。

100克苤蓝的营养成分

苤蓝的制作技巧

苤蓝不宜炒得过熟,以生拌为好或绞汁服用。

苤蓝的食用功效

内含大量水分和膳食纤维,可宽肠通便,防治便秘,排除毒素。还含有丰富的维生素E,有增强人体免疫功能的作用,防癌抗癌。

苤蓝的功效与作用

解毒,增强免疫力,通便,抗癌防癌,保护胃黏膜,健脾利湿

苤蓝搭配与相克

苤蓝不能和什么一起吃? 苤蓝和什么一起好吃?

苤蓝不能和什么一起吃

苤蓝不能肝脏一起吃,会引起:会损失营养成分

苤蓝不能黄瓜一起吃,会引起:影响维生素C的吸收

苤蓝和什么一起好吃?

苤蓝 可以猪肉一起吃,可以:润肠胃生津健身

苤蓝 可以西红柿一起吃,可以:预防癌症促进血液循环

苤蓝 可以辣椒一起吃,可以:可助消化

苤蓝 可以胡萝卜一起吃,可以:减少癌细胞的产生

苤蓝 可以木耳一起吃,可以:健胃补脑强身生津

苤蓝 可以樱桃番茄一起吃,可以:预防癌症促进血液循环

哪里的苤蓝最好吃?

Hash:d121e5a1478cfe48a304c7da7dc59ca2d09846b9