更新时间:2024-11-05 10:32:28

酸辣苤蓝丝

1.苤蓝洗净,去皮2.先切片,再切成细丝3.葱切葱花,姜切丝,蒜瓣切片,辣椒切段备用4.火上坐锅,油热,放入葱姜蒜辣椒爆香5.放入苤蓝丝大火翻炒6.倒入香醋,把苤蓝丝炒蔫。苤蓝水分少,倒入一点点热水,闷炒一分钟7.放入盐和鸡精,翻炒均匀,出锅8.酸辣可口小贴士苤蓝水分少,可以放少许水闷炒一下。

酸辣苤蓝丝的营养价值和功效

酸辣苤蓝丝食材

酸辣苤蓝丝的做法

1.苤蓝洗净,去皮

2.先切片,再切成细丝

3.葱切葱花,姜切丝,蒜瓣切片,辣椒切段备用

4.火上坐锅,油热,放入葱姜蒜辣椒爆香

5.放入苤蓝丝大火翻炒

6.倒入香醋,把苤蓝丝炒蔫。苤蓝水分少,倒入一点点热水,闷炒一分钟

7.放入盐和鸡精,翻炒均匀,出锅

8.酸辣可口

小贴士

苤蓝水分少,可以放少许水闷炒一下。

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