内含大量水分和膳食纤维，可宽肠通便，防治便秘，排除毒素。还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫功能的作用，防癌抗癌。
苤蓝的功效与作用_苤蓝的营养价值
苤蓝的功效与作用苤蓝，味甘辛、性凉；治小便淋浊，大便下血，肿毒，脑漏。苤蓝的营养价值苤蓝维生素含量十分丰富，尤其是鲜品绞汁服用，对胃病有治疗作。其所含的维生素C等招牌营养素，有止痛生肌的作用，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。>>更多
绞股蓝的功效与作用及食用方法,绞股蓝的功效与作用
一、绞股蓝的功能及营养绞股蓝的功能与主治补虚，清热，解毒。滋补强身，能双向性调节人体机能，增强体质，提高免疫力。调节血压、降血脂，降血糖、减肥。镇静安神、改善睡眠、治神经衰弱症。清热解毒，能清理体内毒素，抑制细胞癌变和杀灭癌细胞。增加人体细胞代传次数，延缓衰老。用于体虚乏力，虚劳失精，白细胞减少>>更多
苤蓝的功效作用和营养价值,苤蓝的营养价值及食用
苤蓝又称大头菜，按照球茎皮色有绿色、绿白、紫色三种颜色，可以直接炒着吃也可以腌制着吃，苤蓝有哪些具体的功效和营养价值呢？苤蓝的营养价值苤蓝维生素含量十分丰富，尤其是鲜品绞汁服用，对胃病有治疗作。其所含的维生素C等招牌营养素，有止痛生肌的作用，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。苤蓝还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫功能的作用。>>更多
紫苤蓝的功效与作用_紫苤蓝的营养价值
紫苤蓝的功效与作用人们经常食用具有消食积、去痰的保健功能，适宜凉拌、炒食和作汤等。紫苤蓝的营养价值含有丰富的维生素A，维生素C和K源，叶酸以及抗氧化剂类胡萝卜素，B-胡萝卜素和叶黄素。紫苤蓝的储存方法储存时应>>更多
芥蓝的功效与作用_芥蓝的营养价值
芥蓝的功效与作用1.防秋燥秋天很容易出现视力下降、眼睛干涩、呼吸道感染等问题，多吃芥蓝就能很好地预防秋燥和感冒。2.抗癌芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分。3.预防心脏病经常食用还能降低胆固醇、软化血管>>更多
苤蓝的作用功效
我们只知道这适合做一道美味的菜肴，但是你知道你有什么作用和功效吗？它含有丰富的维生素C，大量的水分及纤维素，维生素E都是对人体有增强人体免疫力、可宽肠通便、防治便秘，排除毒素、防癌抗癌作用功效。其所含的维生素C等招牌营养素，有止痛生肌的作用，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。>>更多
苤蓝的功效与作用
苤蓝中有很多的膳食纤维，这些膳食纤维进入到我们肠道之后，可以促进我们的胃肠蠕动，从而帮助我们达到排便的效果。如我们日常生活中所喝的蜂蜜中，或者我们日常所吃的香蕉汁中，就会含有很多的这样的膳食纤维，而我们也同样知道，在我们吃一些香蕉之后，可以帮助我们达到促进排便的效果，而喝一些蜂蜜之后，也可以帮助我们达到一个促进排便的效果。看到苤蓝有这么多的功效和作用，大家是不是已经动心了呢?>>更多
紫甘蓝的营养价值_紫甘蓝的功效与作用
紫甘蓝的营养价值1.紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。2.200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具>>更多
板蓝根的功效与作用_板蓝根的营养价值
板蓝根的功效与作用苦，寒。归肝、胃经。清热，解毒，凉血，利咽。可治温毒发斑；高热头痛；大头瘟疫；舌绛紫暗，烂喉丹痧；丹毒；痄腮；喉痹；疮肿、痈肿；水痘；麻疹；肝炎；流行性感冒，流脑，乙脑，肺炎，神昏吐衄，咽肿，火眼，疮疹；可防治流行性>>更多