更新时间:2024-11-05 06:01:41
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
苤蓝
> 营养价值
问:100克苤蓝含有多少钾?
答:190毫克 钾
苤蓝介绍
苤蓝具有治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、排除毒素之功效。苤蓝常用于肿毒、脑漏、小便淋浊、大便下血。一般人群均能食用苤蓝
苤蓝
营养价值
100克苤蓝
含有:
32千卡
热量
100克苤蓝
含有:
1.3克
蛋白质
100克苤蓝
含有:
0.2克
脂肪
100克苤蓝
含有:
7克
碳水化合物
100克苤蓝
含有:
3微克
维生素A
100克苤蓝
含有:
0.04毫克
维生素B1
100克苤蓝
含有:
0.02毫克
维生素B2
100克苤蓝
含有:
0.5毫克
维生素B3
100克苤蓝
含有:
41毫克
维生素C
100克苤蓝
含有:
0.13毫克
维生素E
100克苤蓝
含有:
25毫克
钙
100克苤蓝
含有:
46毫克
磷
100克苤蓝
含有:
190毫克
钾
100克苤蓝
含有:
29.8毫克
钠
100克苤蓝
含有:
24毫克
镁
100克苤蓝
含有:
0.3毫克
铁
100克苤蓝
含有:
0.17毫克
锌
100克苤蓝
含有:
0.16微克
硒
100克苤蓝
含有:
0.02毫克
铜
100克苤蓝
含有:
0.11毫克
锰
100克苤蓝
含有:
0.0013克
膳食纤维
100克苤蓝
含有:
20微克
胡萝卜素
100克苤蓝
含有:
29.8毫克
钠盐
苤蓝与健康
凉拌苤蓝丝——止咳化痰清神明目
炝拌苤蓝丝——补钙润肠通便排毒
凉拌苤蓝丝——补充维E抗癌补钙强免疫
炝拌苤蓝丝——清脆爽口增强免疫力
苤蓝牛肉——维生素多炒肉防癌抗癌
大头菜和苤蓝的区别
苤蓝
苤蓝的禁忌
苤蓝的做法
苤蓝怎么吃
标签
三文鱼
血管
怀孕一个月的症状
银杏叶片的功效与作用
萝卜
维生素c
羊肉火锅
莲藕
月经期
抑郁情绪
流产后注意事项
脑出血康复方法
复视
鸭肉
补血粥
饮食健康
一般咳嗽食疗方
黑色食品
浮小麦
慢性胃炎的治疗方法
霉菌
中风的症状
高考
枳实
走马灯
角质层
避蚊胺
面膜
化妆棉
鸭汤
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册