青红椒爆苤蓝丝的营养价值和功效

青红椒爆苤蓝丝食材

青红椒爆苤蓝丝的做法

1.苤蓝洗净切丝备用。

2.适量的青红椒切丁备用。

3.烧油。

4.放入青椒、姜片炒。

5.然后加入红椒爆香。

6.加入苤蓝丝翻炒，放适量食盐，爆香熟关火。

7.成品。

1.为保持蔬菜的原味无需加入食盐盐渍。2.苤蓝本身自带甜味不需加入糖同炒。3.最好用植物油爆炒，能保留蔬菜的鲜香。

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