沙棘汁的营养价值和功效

沙棘汁食材

沙棘汁的做法

1.沙棘生长在黄土高原，富含维C、胡萝卜素、黄酮类等成份，具有健脾养胃、止咳化痰，防治动脉硬化、平喘和治疗慢性气管炎的疗效。

2.沙棘的样子

3.沙棘颗粒不太好剥，将它放入冰箱冷冻，冻实后取出很容易被剥下；

4.将剥好的颗粒清洗干净，要多淘洗几次；

5.加水覆盖沙棘高出两公分即可，烧开后转中火煮10分钟；

6.滤除杂质加入冰糖然后放入白糖，继续熬煮10分钟；

7.这是滤出的残渣；

8.撇去浮沫

9.凉凉装瓶，美味可口的沙棘汁就做好了。

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