爱心烤猪蹄的营养价值和功效
爱心烤猪蹄具有美容,养颜,催乳,有助发育等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用,适宜【血虚、年老体弱、乳汁不足、腰膝酸软、痈疽疮毒、久溃不敛】者食用。
禁忌人群:患有【肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压】病的患者食应以少食或不食为好;凡【外感发热、一切热证、实证】期间不宜多食;胃肠【消化功能不佳、老年人、儿童】每次不可食之过多。
爱心烤猪蹄食材
1、准备好所需的全部食材
2、猪蹄放入沸水中煮三到五分钟左右
3、另起炒锅放入少许油倒入冰糖小火慢慢炒糖色
4、糖色炒好后晾冷待用
5、葱白切段,姜切片,葱叶打成结
6、将煮过的猪蹄洗净血末放到较大的炖锅中加入适量的水
7、锅内放入料酒,酱油,大料,葱姜,花椒和炒好的糖色盖盖大火煮开转小火慢慢炖半个小时
8、半个小时后加入适量的盐盖盖继续小火慢炖一个小时
9、一个半小时的慢炖猪蹄已经很软了关火,待凉后将锅放入冰箱里让猪蹄在汤汁里泡一夜
10、将泡了一夜的猪蹄煮开捞出备用,在准备一碟辣椒蝶(辣椒面里放入芝麻、花椒面、孜然、盐、鸡精拌匀)
11、烤盘垫上锡纸
12、将猪蹄放在烤盘上将辣椒面撒在猪蹄上
13、将烤盘放入烤箱中上下火220度烤35分钟左右
14、最后拿出猪蹄在撒些辣椒面就可以了
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