野米熬鸡汤的营养价值和功效

野米熬鸡汤食材

野米熬鸡汤的做法

1.野米浸泡一晚上

2.把浸泡好的野米捞出来，鸡准备好，砂煲开始煮清水

3.用开水浸泡一下鸡肉猪健，去血水

4.去过血水的肌肉和猪健用盐腌制十多分钟

5.砂煲里的水开后放入鸡肉和猪健盖上盖子转小火慢熬20分钟

6.20分钟后加入野米依然是慢火熬煮20分钟

7.差不多的时候加入盐就可以的了

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