鲜虾仁炒蛋具有提高免疫力,缓解神衰弱,补充所需营养成分等营养价值及功效。
适宜人群:一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者;【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人;【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。
禁忌人群:【宿疾】者,正值【上火】之时;患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食;虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。
1、准备好材料,因为我的鸡蛋很小,所以多打了3个。
2、往锅里放入适量的油加热
3、把鸡蛋打散。倒入油锅里炒熟后先装起来。
4、再放点油加热,把葱跟虾仁也放在锅里面炒熟。
5、然后侧入原先炒好的鸡蛋,蚝油生抽料酒在翻炒一下装起。
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