鲜奶麦皮的营养价值和功效

鲜奶麦皮食材

鲜奶麦皮的做法

1.材料

2.下三碗的清水，加6茶匙的燕麦。煮至4分钟，关火。焗至3分钟。因为燕麦焗它一会，它是会吸收些少的水分去，发胀些的。

3.倒出碗里，我用的是大点不锈钢碗?。可以分到两碗吧。我自己一个人吃，所以我就倒入碗里再添加炼奶。加至三茶半匙链奶，如果喜欢比较甜点的话，自己再添加多点炼奶就可以啦，记得试下味哦。别甜过头。

4.美味的早餐????好滿足。如果不嫌麻烦的话，弄个奶浆多多士或三文治配着也是不错哦。

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