葱蒜海蛎子
适宜人群:一般人群均可食用。经常【失眠,免疫力低下】者更易食用。 禁忌人群:【虚而有寒】者忌食。
葱蒜海蛎子的营养价值和功效
葱蒜海蛎子具有强肝解毒,净化淤血,助性,养颜美容,增强免疫力,促进新陈代谢等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。经常【失眠,免疫力低下】者更易食用。
禁忌人群:【虚而有寒】者忌食。
葱蒜海蛎子食材
葱蒜海蛎子的做法
1、新鲜的海蛎子，还没有泡水的
2、取适量海蛎子洗净泥沙，然后放入盆中，加入水和盐，浸泡干净，中途可以换一次水，吐的更干净
3、锅里放入少许油，放入姜蒜爆香
4、放入海蛎子
5、加入盐和料酒煸炒
6、不需要加水，壳微微张开放入葱花翻炒均匀
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