四川-麻辣烤羊肉串的营养价值和功效
四川-麻辣烤羊肉串食材
红
羊腩肉
青
黄彩椒
(刷面用)孜然粉
(刷面用)油
(刷面用)花椒粉
(刷面用)辣椒粉
(腌制用)孜然粉
(腌制用)油
(腌制用)生抽
(腌制用)白酒
(腌制用)盐
1.羊腩肉切成4厘米左右的块。
2.用生抽、油、盐、白酒、孜然粉和肉块抓匀。
3.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制二小时以上,隔夜最好!
4.彩椒切成与羊肉差不多大小的块。
5.穿串。
6.烤盘垫锡纸刷一层油,铺上肉串。
7.面上刷油。
8.洒花椒粉、辣椒粉、孜然粉。
9.烤箱200度上下火烤10分钟。
10.拿出翻面,继续刷油,撒辣椒粉、花椒粉、孜然粉。
11.200度上下火继续烤10分钟。
12.趁热吃吧!
小贴士
1、肉码味的时间长一些更入味。2、也可以切一些洋葱铺底上面放羊肉串味道更美。3、花椒粉、辣椒粉的多少根据自己口味调节。
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