奥尔良鸡腿的营养价值和功效

奥尔良鸡腿食材

奥尔良鸡腿的做法

1.准备好鸡腿和腌料

2.鸡腿洗干净后放入一个大盘，倒入奥尔良腌料搅拌均匀（然后就是放入冰箱，期间建议多翻动几次，腌制6-8小时最佳）

3.腌好后在烤盘上放锡纸摆上鸡腿（烤箱提前200度预热10分钟）

4.200度烤30-40分钟，喜欢嫩的伙伴烤的时间可以少一点

5.出锅

鸡腿要提前融化，最好割几刀在腌

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