吞拿鱼三明治的营养价值和功效

吞拿鱼三明治食材

吞拿鱼三明治的做法

1.打开吞拿鱼罐头，番茄酱浸的让人格外有食欲

2.取出罐头中的鱼头，捣碎

3.加入千岛沙拉酱

4.将吞拿鱼和千岛沙拉酱充分搅拌均匀

5.将做好的吞拿鱼涂抹在一片吐司上

6.黄瓜洗净后用刮皮刀，刮成薄片，整齐的码在另一片吐司上

7.两片吐司合并一起

8.切成三角状，配杯牛奶，叫宝贝开吃啦

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