芒种 吃什么养生 这四种水最适合芒种喝

芒种喝汤水养生

西米露

西米形似一颗颗小珍珠，有温中健脾、帮助消化的作用。西米露非常适合夏季饮用，先把西米加水熬成透明色，滤出倒入凉水中备用。将椰浆和500毫升清水混合倒入锅中，加入玉米粒、马蹄丁、枸杞，大火煮沸后改小火煮8分钟，最后加入冰糖和西米搅拌至冰糖融化即可。

荸荠汤

芒种时节，湿热之气逐渐加重，饮食上要注意调理胃气，吃清淡易消化的食物。给大家推荐一款荸荠汤，健脾、养阴、清热。荸荠半斤、薏苡仁30克，百合30克，先用温水将薏苡仁和百合浸泡，荸荠去皮洗净从中间切开。然后一起加适量水烧沸，再用文火煮45分钟。

番茄汤

天热渐热，出汗太多会损耗身体的体能，可以喝点番茄汤补充一下。

番茄性味酸平、微甜，有清热解毒、凉血平肝之效，将番茄煮汤食用既可以为身体补充水分、生津利尿。

另一方面，番茄红素也能起到抗氧化、抗菌等作用。

桑葚水

芒种后湿热加重，会导致脾胃湿热内蕴，心火较重而影响睡眠，睡前喝一杯桑葚水，安神的效果不错。

桑葚水简单易做，将买来的新鲜桑葚取二两，加入300毫升水，先煮沸然后再用小火煮10分钟就可以了。

桑葚水味道酸甜，喝起来也比较爽口。

芒种吃什么养生 这四种水最适合芒种喝

芒种喝汤水养生西米露西米形似一颗颗小珍珠，有温中健脾、帮助消化的作用。西米露非常适合夏季饮用，先把西米加水熬成透明色，滤出倒入凉水中备用。将椰浆和500毫升清水混合倒入锅中，加入玉米粒、马蹄丁、枸杞，大火煮沸后改小火煮8分钟，最后加入冰糖和西米搅拌至冰糖融化即可。荸荠汤芒种时节，湿热之气逐渐加重，饮食上要注意调理胃气，吃清淡易消化的食物。桑葚水芒种后湿热加重，会导致脾胃湿热内蕴，心火较重而影响睡眠，睡前喝一杯桑葚水，安神的效果不错。桑葚水味道酸甜，喝起来也比较爽口。

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芒种时节吃什么好？芒种时节应吃4种食物

芒种时节的饮食原则芒种节气要注意健脾。芒种时节应吃4种食物鸭肉。炎炎夏日，在保持荤素合理搭配的基础上，夏季食用肉类的首选非鸭肉莫属。经过一个春天的生长，在这个时节，泥鳅肉质达到了最为肥美的时刻。因其是高蛋白、低脂肪的优良食品，故被称为“水中人参”。中医理论也认为，泥鳅有补中益气、解毒保肝、解渴醒酒、养颜等功能，同时，老年人常吃泥鳅还有助于抵抗衰老，强身健体。

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芒种二十四节气之芒种养生篇

二十四节气之芒种养生篇芒种，六月六日，太阳黄经为75度。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。就是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机的分界点，由于天气炎热，已经

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芒种养生 芒种的六大习俗你知道多少

芒种节气一般在每年6月6日前后，今年是6月5日。芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称忙种。相信不少人都说不来芒种的习俗有哪些，下面小编为您介绍芒种的六大习俗，你可不能错过哦。人们将芒种期间晒成的虾皮称之芒种皮。这个民俗与三国时典故青梅煮酒论英雄颇有渊源。

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2015年芒种是几月几日 芒种是什么意思

芒种的到来预示炎热更加炎热了，您知道2015年什么时候芒种吗?2015年什么时候芒种，2015年几月几日芒种2015年芒种时间：2015年6月6日星期六芒种每年六月六日前后时开始。通过日历网的日历我们可以看出2015年芒种节气是6月6日。芒种是什么意思五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。

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芒种节气 孕妈在芒种时节千万不能贪凉

转眼间芒种节气就要到了，这是夏季的第三个节气，预示着天气会越来越热。这个时候孕妈妈们一定要注意对自己的保养，了解一下芒种时节的养生常识有哪些。日常起居方面，芒种之后昼长夜短，孕妇在睡眠方面应当适时地晚睡早起。但是这种洗浴方式对孕妇来说是非常不利的，严重的会引起早产。但孕妇不宜吃苦瓜，因苦瓜内所含的奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产。

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芒果种子怎么种

在种植前要将种子充分浸泡好，使杂质彻底浸泡干净，浸泡期间注意每天都要换水。等发芽后种子变成黄绿色时就可以栽种了。这时要把种子表面的咖啡色的表层处理掉，可以用小刀轻轻刮掉，一定小心避免伤到种子。

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