金枪鱼披萨的营养价值和功效

金枪鱼披萨食材

金枪鱼披萨的做法

1.、先将牛奶、糖、盐、油放入面包桶，下面粉最后下酵母

2.拌匀后启动和面程序，将面团搅拌至扩展状态

3.面团放回面包机发酵至2.5倍大

4.拿出排气揉圆盖上保鲜膜松弛15分钟

5.面团在松弛可以做以下工作：将培根切碎

6.罐头金枪鱼滤去水份并挤干，用手弄松散

7.青、红、黄椒切小丁

8.将松弛好的面团擀成边缘厚些的8寸披萨皮，用叉在披萨皮上叉上小孔防止烘烤时胀起，放入已刷油的披萨盘上

9.勺入披萨酱抹平，边缘1cm处留白

10.撒一层马苏里拉芝士

11.下培根

12.下金枪鱼和撒上芝士碎

13.均匀的下青、红、黄椒

14.最后撒上马苏里拉芝士碎

15.送进已预热的烤箱中200度烤20分钟至表面金黄色，出炉

16.美味的金枪鱼披萨完成了

17.切件享用

1,罐头的盐水浸金枪鱼一定要挤干水分才能用，以免水份过多烤时水太多影响披萨的味道和太软不能成型2,方子是3个披萨皮份量，如没用完可放冰箱冷冻保存，用时拿出解冻即可

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