芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的营养价值和功效

芝麻蚝油拌金针蘑菠菜食材

芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的做法

1.金针菇菠菜备用

2.金针菇用开水焯熟控水备用

3.菠菜用热水焯30秒捞出控水备用

4.把控净水的金针菇和菠菜放入盆内，加入适量味达美酱油，蚝油，盐和香油。

5.炒锅倒入适量花生油开小火

6.放入适量芝麻炒至微微发黄

7.再放入辣椒粒小火炒香并关火

8.把炒好的芝麻辣椒倒入盆内拌匀

9.装盘上桌

简单易做，虽然谈不上高端大气，但绝对是小家碧玉，在年夜饭中肯定比大鱼大肉抢手噢。

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