燕麦的营养价值和功效

燕麦食材

燕麦的做法

1.把牛奶，水倒入锅中， 小火煮开

2.倒入燕麦和蛋， 轻轻搅拌！ 还是用小火哦

3.煮到5-10 分钟就可以出锅了哦

小贴士

如果你喜欢 可以加些糖或者盐！ 更加时尚的吃法是加糖 然后把水果加入一起吃！ 小孩的最爱哦：）

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