自发绿豆芽炒韭苔的营养价值和功效

自发绿豆芽炒韭苔食材

自发绿豆芽炒韭苔的做法

1.绿豆浸泡6小时左右，出了小芽后倒入豆芽机豆盘上

2.三天发成豆芽

3.取部分摘去根部洗净，备好韭苔

4.热锅冷油，放入韭苔

5.变色后加入豆芽

6.翻炒加入盐，再炒1分钟左右，可加入味精出锅。

7.配上米饭，别太下饭哟

1.没有自发豆芽菜，可去买些。2.爆炒不要太烂乎好吃

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