芹菜苹果汁的营养价值和功效

芹菜苹果汁食材

芹菜苹果汁的做法

1.芹菜洗净，放入开水锅中焯水捞出过凉控净水分

2.然后切碎备用

3.苹果洗净去籽切小块

4.然后把焯水芹菜和苹果放入料理机，加入适量纯净水或凉白开，顺时针拧紧快速打成汁

5.过筛去掉粗纤维，饮用口感更细，喜欢甜口可适量添加少许蜂蜜。

6.然后分别倒入杯中即饮，翠绿汤汁，看着就赏心悦目

提示:芹菜需要焯水段生在搾汁，如果是榨汁机就不用过筛了一次完成，要是料理机可过筛，也可直接饮用，自己掌握一下。

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