水果锅巴的营养价值和功效

水果锅巴食材

水果锅巴的做法

1.剩米饭准备好

2.需要的水果备好

3.米饭里加入生抽，麻油调均匀

4.铺上保鲜膜，将米饭倒在上面

5.将保鲜膜对折包好米饭，用擀面杖将米饭擀压薄薄一层，放进冰箱冷冻

6.冷冻好的米饭切块

7.锅里放油，油稍加热放入米饭块煎炸

8.炸好后沥干油放入盘中

9.水果切块，倒入锅中

10.加水适量的水和白糖大火煮开，淋在锅巴上即可

11.成品图

12.再来一张

煎炸滴时候，容易peng油，小心油溅到身上。水果可自由选择，猕猴桃啥都行，

Hash：769bd2153b1b74063a1836ce09fca39c31545794