向日葵馒头的营养价值和功效

向日葵馒头食材

向日葵馒头的做法

1.先把白面团擀成半厘米厚的圆饼

2.再把黄面团擀成比白面团小一圈的饼

3.在白面饼上抹上一层清水

4.把黄面饼放在白面饼上

5.用擀面杖擀压粘连

6.用刮刀在黄面饼上切满小格子

7.把黑面团揪成绿豆大小的剂子，粘在小格子中

8.再周边白色面饼上刷一层清水

9.把绿色面团揪成小指尖大小的面片，粘在白边上

10.把黑色面团搓成圆球长条，做出向日葵的树杆

11.再用绿色面团，做几片绿叶，交叉粘在树杆上

12.放入铺好屉布的蒸屉中，冷水上锅小火蒸，上气后蒸10分钟

13.关火后焖1分钟即可出锅

面团揉的比饺子皮面团软2分，比包子面团硬3分，这样做出来的花馒头不容易变形，面粉的质量好歹也会影响到馒头的光滑程度。

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