牛奶番薯糖水的营养价值和功效

牛奶番薯糖水食材

牛奶番薯糖水的做法

1.准备材料

2.番薯洗净削皮切成3厘米长块，如图

3.锅里放加水没过番薯，大火煮开转小火煮30分钟

4.加入冰糖，再煮两分钟关火

5.加入奶粉（等番薯晾凉至70℃左右再添加）

6.搅拌均匀

7.装盘

奶粉关火后再晾凉至70℃时添加最好，这样不容易破坏牛奶里的营养！

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