粽香四溢的营养价值和功效

粽香四溢食材

粽香四溢的做法

1.干粽叶先用水泡软，然后在锅里煮沸消毒

2.糯米泡12小时

3.花豆提前泡12小时

4.灰枣洗净备用

5.葡萄干洗净备用

6.蜜豆备用

7.包好的粽子在锅里倒入足够量的水煮3个小时

8.加一层篦子，再压上一个重点的盆，防止粽子飘起.

9.大火煮开转小火煮3小时

10.满厨房的粽香味儿

11.开动吧！

小贴士

捆粽子的绳子不要太紧也不要太松

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