健康
视力保健 保护视力的养生保健药膳食谱
我们身边总是免不了有很多戴眼镜的朋友。尤其对于长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。下面就来看一些保护视力的保健食谱。
下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：
食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
处方：
1.桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
2.胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
3.白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
4.枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
5.菊花茶开水冲泡，经常饮服
保护视力的养生保健药膳食谱
我们身边总是免不了有很多戴眼镜的朋友。尤其对于长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。下面就来看一
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网虫视力保健食谱
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为“肝开窍于目”，“久视伤血”，日久伤肝。所以，注意养目很重要。介绍几种适合明目养目的食品和中药处方适宜的食品荠菜、芥菜、苦瓜、
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幼儿视力保健常识,如何预防幼儿视力出现问题
一般常见的幼儿视力问题包括斜视、弱视、屈光不正、视觉剥夺等。此外，幼儿先天性的视力问题包括有先天性青光眼、先天性白内障、先天性眼睑下垂、弱视或色盲等情况。1.DHA与EPA研究显示，DHA是构成眼睛视网膜细胞磷脂的重要成分，约占50～60%，DHA的浓度越高，视力越好;相反的，DHA缺乏则可能造成幼儿视力不良。
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网虫视力保健食谱
网虫视力保健食谱长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。视力保健不容忽视老花眼：40岁后，由于水晶体老化失去弹性，调适能力降低，导致看近物时模糊，门诊时也常见许多未到40岁却已有老花眼症状，经检查后，发现许多都是所配戴眼镜度数不正确所导致。
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视力保健从幼儿开始-视力发育到六七岁基本已经定型了视力发育到六七岁基本已经定型了，所以幼儿时期的视力保健非常重要，千万不能忽视。幼儿视力发展进程新生儿的眼球约为大人眼球的2/3，刚出生时的视力只能辨别明暗而已；接下来的
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做好孩子的视力保健
给孩子买图书，要买印刷清晰，插图鲜明，字体大些的，使孩子阅读起来不感费劲。为避免眼睛疲劳，孩子看书的时间不要太长。光线要充足，但也不要在太阳直射下看书写字。告诉孩子看书写字的姿势要正确。应定期进行视力普查，坚持做眼保健操。在校学生应定期更换坐位，以预防近视、远视、斜视、弱视等。必要时配戴合适的眼镜，以矫正视力。
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