自制饮料的营养价值和功效

自制饮料食材

自制饮料的做法

1.青提切碎，更好的释放出汁液

2.柠檬切碎一些，这样入味

3.苹果也切碎

4.一盆白开水或者矿泉水加冰糖

5.所以材料混合一起

6.放入密封的罐子更好，放入冰箱冷藏3个小时，时间久更入味

冰糖和所以材料可以适当增减，我比较喜欢甜的，糖多一些，喝起来清清爽爽的，你们可以试一下

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