山药玉米羹的营养价值和功效

山药玉米羹食材

山药玉米羹的做法

1.山药去皮切段

2.玉米剥好装入碗中

3.冲洗干净后沥干水份

4.将玉米粒倒入豆浆机内

5.倒入铁棍山药

6.放入黄冰糖

7.加入水至最高水位线

8.按五谷浆功能键，半小时后即可享用

9.加入蔓越莓干，酸酸甜甜的味道～

山药去皮记得戴上手套，山药里的粘液沾到手会很痒。蔓越莓干可替换成自己喜爱的果干。

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