有机羊肉炒腐竹的营养价值和功效
有机羊肉炒腐竹食材
1.将有机羊肉卷解冻(大卷切的比切生肉方便),准备青椒,葱
2.卖有机羊肉,一定要认准有机标,中间有二维码的
3.有机羊肉解冻
4.羊肉切片
5.腐竹,青椒,葱切段
6.将花椒粒小火煸炒出香,捞出来
7.油温7,8成时到入羊肉,中火翻炒,加入料酒少许,胡椒粉少许
8.等肉变色,水分炒干后,倒入葱花翻炒提香
9.倒入腐竹,大火翻炒,加入盐,姜粉,生抽,加入少许开水改小火,盖锅盖,焖半分钟,让腐竹和羊肉入味
10.加入青椒,放少许味精,翻炒后出锅
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