椒盐豆腐鱼的营养价值和功效

椒盐豆腐鱼食材

椒盐豆腐鱼的做法

1.把买来的豆腐鱼洗干净

2.去除头

3.用刀从背上劈开

4.但不要切断

5.切成三段

6.放入生粉和吉师粉，拌开

7.锅里倒入1000克油烧至七成热，下去豆腐鱼

8.将豆腐鱼炸至金黄色出锅

9.锅里倒入葱花，倒入豆腐鱼撒上椒盐粉

10.装盘即可食

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