虾仁意面

虾仁意面是一款家常类菜品，制作原料主要有意面、虾仁、白蘑菇、西红柿等。

虾仁意面的营养价值和功效

虾仁意面具有提高免疫力,缓解神衰弱,补充所需营养成分等营养价值及功效。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者；【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人；【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

禁忌人群:【宿疾】者,正值【上火】之时；患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食；虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

1、准备好材料备用

2、锅里煮开水，把意面放入，煮大概十五分钟，每个牌子的意面煮的时间不一样

3、把青豆沸下水，烤起来

4、十五分钟后，把意面过冷水，冷水泡五分钟

5、把蕃茄去皮，火腿肠切丁，虾仁去虾线备用

6、热好油锅，把青豆炒熟，装起来，放入适量橄榄油，把拍好的蒜蓉（忘记买洋葱）爆香，把放入火腿肠丁虾仁炒熟，倒入青豆，蕃茄小火翻超炒

7、倒入适量水，煮开

8、把意面放入，倒入番茄酱跟适量盐（不放也可以）

9、翻炒，差不多收火，倒适量黑胡椒粉，翻均匀即可

10、成品图

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