孜然知了猴的营养价值和功效

孜然知了猴食材

孜然知了猴的做法

1.准备知了猴。

2.泡入水中解冻。

3.解冻好的知了猴捞出，沥干水分。

4.锅中坐油，入知了猴炸制。

5.炸到外皮酥脆时捞出。

6.均匀的撒入盐和孜然粉。

7.高蛋白，营养。

炸制是一定要多观察，以防炸过了，影响口感。

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