西兰花玉米蛋的营养价值和功效

西兰花玉米蛋食材

西兰花玉米蛋的做法

1.准备食材西兰花、玉米、还有蛋

2.蛋和玉米洗净上蒸锅蒸15分钟

3.西兰花洗净，切成小朵状

4.令取一个锅，烧开水后把西兰花倒入锅中焯水，然后放入盐，直至西兰花稍稍变软

5.沥水

6.玉米熟后切成小段

7.蛋对半切开

8.然后依次拼盘就行了

小贴士

要把握好时间，不要过久，颜色就不好看啦

Hash：2e4cc5cdaf454386274e8bf735d63962ca3159a8

---