脚心与脚心按摩，脚心痒的类型，脚心痒是怎么回事

一、脚心痒的类型

1.汗疱型

　　初发为多数散在厚型小水疱，破裂后形成环状鳞屑，亦可形成多环状鳞屑，可逐渐扩延成片，皮肤逐渐增厚，自觉瘙痒。

　2.趾间型

　　好发于第3、4或4、5趾间，表现为少量鳞屑，自觉奇痒。这个时候的病人通常会不自觉的抓，因为这可能带有细菌，所以很容易就引发细菌感染。

3.鳞屑角化型

　　表现为足跖、足跟及足侧缘有局限性不整形嗜红色鳞屑性斑片，表面角化明显，粗糙干燥，境界清晰或不清晰。冬季症状较重，易致皲裂。夏季常可出现少数丘疹或小疱。病程慢性，时久皮肤可增厚，趾甲易被累，此型多由红色毛癣菌引起，病情顽固，难以治愈。

4.湿润糜烂型

　　此型多继发于趾间型或汗疱型，多由过度搔抓，常继发细菌感染，局部炎性明显，浸渍糜烂，有明显渗出，自觉痒痛，夏季多见。

　　以上就是脚心痒怎么办，儿童时代如果不及时的进行治疗主要是脚气引起的同是不知道那也是有非常好的功效。生活中的一定要注意好饮食保健，多吃一些维生素丰富丰富的食物多摄取一些新鲜的蔬菜水果，他会引发其他类型的疾病所以在日常生活中的一定要及时的进行检查和治疗。

二、脚心痒是怎么回事

　　脚心经常发痒，很可能是由于运动量比较大，足部的汗腺分泌比较旺盛，而鞋袜的透气性又不好，导致细菌、真菌或霉菌繁殖引起脚气发作。

　　注意卫生，保持双脚的清洁，如果出汗过多，建议每天多清洗几次，并且勤换袜子，以保持脚部的干爽。除了上体育课或者登山远足等活动外，平时尽量不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免因为透气性差造成脚汗过多不易挥发，加重脚心发痒的症状。

　　饮食方面宜以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃容易引发出汗的食品，如辣椒、大葱、生蒜等辛辣刺激的食物。

　　要保持心情平和，不要有过激的情绪波动，否则也容易刺激汗腺分泌，出现多汗脚痒的情况。每天用热水泡脚时，在水中加适量白醋，将双脚浸泡十五分钟左右，能够在一定程度上令脚臭和脚心发痒的症状有所缓解。积极治疗真菌、霉菌或细菌感染所造成的脚气病，可以在很大程度上减轻脚心痒的症状。

三、脚心痒的自疗方法和注意事项

　自治疗法

　　(1)、将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。

　　(2)、用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

　　(3)、葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

　　(4)、洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

　　(5)、洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

　自疗注意事项

　　(1)、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

　　(2)、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

　　(3)、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

　　(4)、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

　　(5)、情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

　　(6)、本症以外治法为主。

四、脚心与脚心按摩

　　脚心的精准定义是位于前脚掌和脚后跟之间最凹陷处的脚底，和“脚弓”属于同一部位、不同视角的表述。笼统定义是泛指整个脚底板。

　　[the underside of the arch of the foot]

　　详细解释：脚掌的中央部分。

　按摩脚心

　　中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

　　脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

　　腰部按摩操有两种做法

　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

　　二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

　　腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

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