百合粥的营养价值和功效

百合粥食材

百合粥的做法

1.四种米备用

2.将四种米一起放入大碗里提前用清水浸泡一小时

3.干百合用温水提前一小时

4.锅里适量水烧开放入浸泡好的红米，薏米，糯米和小米大火煮开再改小火煮30分钟

5.放入浸泡好的百合继续小火煮至成稠状即可

6.成品图

煮好的百合粥可以加糖食用，也可以配菜食用。

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