鸡胸肉减肥肉丸的营养价值和功效

鸡胸肉减肥肉丸食材

鸡胸肉减肥肉丸的做法

1.材料准备好，木耳泡发，嫩玉米取玉米粒

2.香菇用水煮一下，去掉水分～

3.鸡胸肉，化冻切薄片，切条，再剁碎～

4.葱姜蒜木耳一起跟鸡胸肉剁碎，稍微加一点盐，比较容易成肉泥

5.锅烧开水，团成丸子下锅～

6.不放淀粉，不放面粉，不放油，盐少许～

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