彩椒培根炒黑米饭
适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【脾胃虚寒】的【泄泻下痢】之人慎食；【老年人,胃肠溃疡、急慢性肾炎者,浮肿,水肿,腹水者,感冒未愈,湿热泄痢,积滞未尽,腹胀痞满、十二指肠溃疡】患者忌食。
彩椒培根炒黑米饭的营养价值和功效
彩椒培根炒黑米饭具有扩张血管,保护神经系统,促进肠胃蠕动,抗脚气,维持皮肤和粘膜健康等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【脾胃虚寒】的【泄泻下痢】之人慎食；【老年人,胃肠溃疡、急慢性肾炎者,浮肿,水肿,腹水者,感冒未愈,湿热泄痢,积滞未尽,腹胀痞满、十二指肠溃疡】患者忌食。
彩椒培根炒黑米饭食材
彩椒培根炒黑米饭的做法
1、培根和彩椒切成小丁，平菇提前用水焯一下切成小片，葱切葱花。
2、锅中放适量油烧热后放入培根和葱花煸炒。
3、倒入少许生抽翻炒均匀调一下颜色。
4、把彩椒放进去翻炒均匀。
5、放入米饭捣散后翻炒均匀。
6、调入适量盐炒匀。
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